Народная Медицина

Симптомы

- На коже появляются большие поры - как на кожуре апель­сина (отсюда название «апельсиновая кожа»), она теряет упругость и становится неровной, образуя углубления разной величины.

- Чаще всего поражаются участки кожи на бедрах и ягодицах.

Причины

Целлюлит развивается в результате нарушения процессов распределения жира, которое происходит из-за их ускорения. Мягкая структура соединительной ткани способствует раз­витию этой болезни особенно у женщин: целлюлит встреча­ется у 98% представительниц прекрасного пола. Факторами риска являются лишний вес и недостаток движения.

Физический фон

Целлюлит плохо поддается лечению, так как на подкожную жировую ткань тяжело воздействовать.

Все усилия медиков должны быть направлены на то, что­бы улучшить кровоснабжение клеток кожи, наладить пище­варение и изменить характер питания.

Целлюлит как психологическая проблема

С точки зрения медицины целлюлит абсолютно безвреден, однако представляет большую психологическую проблему. Многие женщины готовы делать все, чтобы избавиться от этой болезни. Липосакция (откачивание жира) на бедрах и ягодицах занимает первое место среди всех косметических операций.

Проверенные средства - так вы поможете себе сами

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПО КНЕЙПУ

Душ по Кнейпу активизирует кровоснабжение проблемных участков и устраняет застой в желудке, кишечнике, подже­лудочной железе и печени. Такой душ выполняется в не­сколько этапов.

• Удалите с разбрызгивателя головку или установите душ на сильную струю. Перед тем как приступить к процедуре, положите в душевую кабинку деревянную решетку, чтобы ваши ноги не замерзли.
• Ведите холодной струей воды от правой ступни вверх через внешнюю сторону голени и бедро до самой лопатки. Затем направьте струю на позвоночник и ведите ее вниз по внут­ренней стороне правой ноги.
• Повторите все на левой ноге.
• Наконец начните снова с правой ступни и ведите струю по наружной стороне ноги вверх, только теперь не по спине, а по животу до самых ребер вверх и вниз.
• Повторите то же самое, начиная с левой ноги.
• После завершения процедуры не вытирайтесь! Легко смахните с себя воду тыльной стороной кисти руки. Затем наденьте теплую и мягкую одежду (например, спортив­ный костюм) и выполняйте активные движения еще око­ло 10 минут (например, подъем по лестнице).

УМЕНЬШАЙТЕ МАССУ ТЕЛА

Но делайте это в меру. Снижения веса на 2 кг в месяц абсо­лютно достаточно, чтобы добиться стабильных успехов.

Наш совет: хорошо питайтесь!

Наша кожа состоит в основном из коллагенов, которые име­ют белковую природу. Чем меньше коллагенов наш организм получает из пищи, тем больше теряет упругость наше тело.

• Ешьте больше высококачественного белка, например рыбы и птицы; позволяйте себе раз в неделю съедать кусок печени.

• Чтобы наше тело из пищевого белка могло взять доста­точное количество коллагенов, ему нужно много витами­на С, цинка и меди. Поэтому каждый день ешьте поболь­ше свежих фруктов, лучше всего киви и лимонов. Медь и цинк вы найдете прежде всего в мюсли, горохе, фасоли, чечевице и пивных дрожжах.

Профилактика - так вы останетесь здоровы

• Поддерживайте свою мышечную массу. Это натягивает кожные ткани. Кроме того, мышцы хорошо используют калории; чем больше их масса, тем меньше пищи превращается в жир. Самым лучшим для «строительства» мышц является бодибилдинг.
• Пейте больше жидкости, лучше всего минеральную воду и фруктовые соки! Ученые установили, что многие женщины с целлюлитом пьют очень мало жидкости.
• Употребляйте поменьше соли, именно соль выводит жидкость из кожи, а значит, из пораженных целлюлитом участков. Не забывайте, что соль есть в мясных и колбасных изделиях.