Народная Медицина

Краткая информация

• Аутотренинг заключается в системе концентрирующих рас­слабляющих упражнений, которые ведут к психовегетатив­ному «переключению».
• Упражнения основаны на принципе влияния наших чувств, мыслей или сосредоточенности на организм.

Концентрация - это все

Аутотренинг - это метод углубленного саморасслабления. И. X. Шульц, основатель этого метода, увлекался гипнозом и практикой йогов. С помощью разработанных им специаль­ных упражнений можно снимать негативные последствия больших нагрузок, стресса и злобы. Ощущения, которые возникают при аутотренинге, приходят естественно, часто непроизвольно, например, как расслабление при засыпании или во время прогулки.

Особенно хорошо то, что такие приятные ощущения можно быстро и сознательно вызвать после определенным образом «наработанных» упражнений. Читать полностью

Симптомы

- Разбитое состояние даже после долгого сна.

- Часто более сильная усталость, чем накануне.

- Иногда неспособность работать или развлекаться.

- Быстрое утомление после незначительного напряжения.

Причины

Синдром хронической усталости может развиться по многим

причинам, таким как:

• продолжительная, тяжелая физическая или душевная работа. Тело не может быстро восполнить свои энергети­ческие резервы;
• преодоление тяжелой болезни, лечение инфекций анти­биотиками, которые истощают силы организма; недостаток витаминов. Если ваше тело получает мало витаминов, и в первую очередь витаминов группы В и ви­тамина С, это ведет к истощению;
• избыток сахара в виде сладостей, лимонадов и т. д. Белый сахар похищает у нас витамин В и разрушает резервы энергии;
• кризисы сознания. Если человек больше не знает, для чего он живет и работает, он быстрее «сгорает».

Это важно!

Если усталость не прохо­дит в течение длитель­ного промежутка време­ни, несмотря на то что вы заботитесь о доста­точном сне, здоровом питании и регулярном движении, вам следует обследоваться у специа­листов. Это может быть синдромом хронической усталости. Читать полностью

Симптомы

- На коже появляются большие поры - как на кожуре апель­сина (отсюда название «апельсиновая кожа»), она теряет упругость и становится неровной, образуя углубления разной величины.

- Чаще всего поражаются участки кожи на бедрах и ягодицах.

Причины

Целлюлит развивается в результате нарушения процессов распределения жира, которое происходит из-за их ускорения. Мягкая структура соединительной ткани способствует раз­витию этой болезни особенно у женщин: целлюлит встреча­ется у 98% представительниц прекрасного пола. Факторами риска являются лишний вес и недостаток движения.

Физический фон

Целлюлит плохо поддается лечению, так как на подкожную жировую ткань тяжело воздействовать.

Все усилия медиков должны быть направлены на то, что­бы улучшить кровоснабжение клеток кожи, наладить пище­варение и изменить характер питания.

Целлюлит как психологическая проблема

С точки зрения медицины целлюлит абсолютно безвреден, однако представляет большую психологическую проблему. Многие женщины готовы делать все, чтобы избавиться от этой болезни. Липосакция (откачивание жира) на бедрах и ягодицах занимает первое место среди всех косметических операций.

Читать полностью

Симптомы

• - Образования размером от чечевицы до боба, которые вы­ступают над кожей и имеют темную окраску.

Причины

Образование бородавок происходит в результате проникно­вения под кожу различных видов так называемого вируса папилломы.

Физический фон

Бородавки чаще всего появляются на плохо снабжаемых кровью частях тела - кистях рук, ступнях, иногда они по­ражают лицо и гениталии. Люди с чувствительной, воспа­ленной кожей более восприимчивы к вирусным инфекциям и поэтому чаще подвержены образованию бородавок.

Осторожность необходима!

Образование бородавок является самым распространенным заболеванием, около 10 % всех людей в возрасте до 30 лет имеют одну или несколько бородавок на своем теле. Как правило, они небольшие и не причиняют физической боли, но могут вызывать большие эмоциональные переживания, если появляются на лице. Бородавка раздражает человека, она резко выделяется на поверхности кожи, некрасиво вы­глядит, от нее хочется побыстрее избавиться. Однако с бо­родавкой шутки плохи, удалять самому ее нельзя ни в коем случае. Поэтому обратитесь к врачу.

Испытанные средства - так вы поможете себе сами

ВИТАМИНЫ А И С

Эти витамины считаются эффективными защитниками нашей иммунной системы, но нужно наносить их только на больные места, чтобы избежать передозировки. Купите соответству­ющие капли в аптеке! Капсулы вскройте и осторожно вы­лейте содержимое на бородавку!

Читать полностью

Симптомы

• - Белые точки на языке и слизистой оболочке рта.

Причины

Молочницу вызывает дрожжевой грибок. Это заболевание часто обнаруживается у новорожденных, у взрослых оно возникает при ослаблении иммунитета или диабете.

Биологический фон

Грибок молочницы передается, как правило, во время родов от инфицированной матери к новорожденному. Примерно через неделю после заражения у младенца появляются сим­птомы заболевания.

Испытанные средства - так вы поможете своему ребенку

НАСТОЙКА МИРРЫ

Настойка мирры состоит из 1 части растертой в порошок мирры и 5 частей спирта. Смазывайте ею больные места 2-3 раза в день.

ШАЛФЕЙ

Шалфей не только препятствует развитию дрожжевых гриб­ков, но также смягчает воспаление. Это растение лучше всего применять в виде геля или клейкого раствора. Пре­имущество таких препаратов состоит в том, что они не так быстро вымываются слюной, как чай или масло, и, кроме того, имеют приятный вкус, который нравится детям. Еже­дневно смазывайте больные места гелем или клейким рас­твором шалфея при помощи ватного тампона на палочке.

Читать полностью